2019-03-08から1日間の記事一覧
様々なADHDのライフハックを読んで実際に試してみた結果。何か道具を用いる、こういうやり方を試してみる、という物や行動をプラスするよりも、減らす方が合ってるのでは?と気づいた。 具体的に何を減らすか。 私の場合は、生活のルーティンがかなり固定さ…
様々なADHDのライフハックを読んで実際に試してみた結果。何か道具を用いる、こういうやり方を試してみる、という物や行動をプラスするよりも、減らす方が合ってるのでは?と気づいた。 具体的に何を減らすか。 私の場合は、生活のルーティンがかなり固定さ…